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椎体滑脱要注意什么
更新时间:2012-04-06 18:29 文章来源:杭州广仁医院正在统计患者评价...

椎体滑脱要注意什么?椎体滑脱患者经常忽视些生活中的需要注意的些事项。而这些事项对于椎体滑脱的好转和治疗都是有着很好的益处的。椎体滑脱患者在日常生活中应该注意什么呢?

椎体滑脱要注意什么

(1)椎体滑脱减少腰部过度旋转,蹲起等活动,腰椎骨滑脱减少腰部过度负重。

这样腰椎骨滑脱可减少腰椎小关节的过度劳损、退变,腰椎骨滑脱在定程度上减少退行性腰椎滑脱的发生。

(2)椎体滑脱减轻体重,腰椎骨滑脱尤其是减少腹部脂肪堆积。

体重过重增加了腰椎的负担及劳损,腰椎骨滑脱特别是腹部脂肪堆积,增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。

(3)椎体滑脱加强腰背肌肉的功能锻炼。

腰椎骨滑脱腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势。腰椎骨滑脱腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。腰椎骨滑脱其是俯卧位,两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面,腰椎骨滑脱同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。腰椎骨滑脱其二是仰卧位,两膝屈曲,腰椎骨滑脱双足踩于床面,吸气时挺胸挺腰,腰椎骨滑脱使臀部离开床面,呼气复原。

椎体滑脱要注意什么?综上所述,椎体滑脱要注意的地方有很多,患者定要仔细对待,以免对自己造成更加严重的危害。祝您早日恢复健康!

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