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如何防止脱发

更新时间:2012-04-03 09:15 文章来源:杭州广仁医院正在统计患者评价...

在我们的日常生活中,脱发给广大朋友带来了困扰,导致脱发的因素也是不同的,那么怎样防止脱发呢?

如何防止脱发

、精神压力是导致脱发的主要原因,患者千万不要让压力积聚,应该安排好休息时间,积极参加体育锻炼,可以睡眠的充足,睡觉之前可以使用热水泡脚,充足的睡眠也有利于头发的养护。

二、头皮按摩,头皮按摩能够促进血液循环,头皮的血液循环好的话,毛囊就能够得到所需要的营养,促进头发的生长发育,并且能够延长头发的寿命,根据实践证明,每天进行五分钟的头皮按摩,能够促进血液循环。

三、保持头皮的清洁,头皮也是头发生长的个天然的土壤,想要护理头发,就应该从护理头皮入手,头皮肮脏不但会导致脱发的产生,也会使得新发很难生长,所以我们必须要保持头皮的清洁,要选用合适自己的洗发水,洗发水不要过热也不要太冷,每天用温水洗次头发就可以。洗头的时候也许会有部分头发脱落,这些都是生理现象,不要担心。

怎样防止脱发?杭州广仁医院皮肤科的医生称,除了在精神方面引起注意之外,患者也应该在饮食方面有所注意,患者应该节制喝酒,特别是被烫热的白酒能够使得头皮产生热气和湿气,引起脱发,可以多吃蔬菜来防止便秘,常年坚持多吃谷物、水果。

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